Зачем нужен SPF: как уберечь кожу от ультрафиолета

Солнце – источник жизни, дарующий тепло и энергию. Однако УФ-лучи способны нанести вред коже, приводя к появлению пигментации, ожогам и даже злокачественным образованиям.

Поэтому защита от избыточного ультрафиолета имеет большое значение, и важную роль в этом играет SPF (Sun Protection Factor). Вопреки распространенному мнению, СПФ нужен как для тела, так и для лица.

SPF представляет собой показатель, определяющий степень блокировки УФ-излучения типа B (UVB), деструктивно воздействующего на кожные покровы. UVB-лучи вызывают солнечные ожоги и являются основным фактором, провоцирующим рак кожи. Числовое значение SPF говорит о том, насколько эффективно средство предотвращает солнечные ожоги.

Что означают цифры в SPF?

Числа после аббревиатуры указывает на степень защиты от UVB-лучей. Например:

• SPF 15 – блокирует примерно 93% UVB-лучей
• SPF 30 – экранирует до 97% излучения (подходит на каждый день)
• SPF 50 – отражает до 98% UVB-лучей (оптимально для людей с чувствительной кожей)

В качестве примера средства с SPF 50 можно привести крем-лосьон Christina, предназначенный для домашнего использования. Крем эффективно снимает покраснение и возвращает коже сияющий вид.

Какой SPF выбрать на каждый день?

Крем СПФ 30 является хорошим выбором для большинства людей (прежде всего – в городской среде). Он обеспечивает достаточную защиту от UVB-лучей при условии правильного нанесения и регулярного обновления. Но нужно учитывать следующие факторы:

• Тип кожи – светлокожим людям нужна более высокая степень защиты
• Время года и географическое положение – в летние месяцы или вблизи экватора рекомендуется использовать SPF 50
• Род занятий – если вы много времени проводите на улице, выбирайте SPF 50

Важно! При наличии кожных заболеваний необходимо проконсультироваться с дерматологом, который подберет подходящий SPF. Не забывайте, что косметическое средство должно быть универсальным (broad spectrum), то есть защищать не только от UVB, но и от UVA-лучей, также вредных для кожи.

Можно ли загореть, если использовать SPF-крем?

Да, это возможно. SPF не блокирует солнечные лучи, а лишь уменьшает их воздействие. Загар – это естественная реакция кожи на ультрафиолетовое излучение. Применение SPF позволяет получить загар более медленно и безопасно, снижая риск солнечных ожогов и других негативных последствий.

Подходит ли SPF людям с проблемной кожей?

Косметическая промышленность выпускает широкий ассортимент средств различного назначения. Существуют специальные SPF-кремы для проблемной кожи, которые обладают следующими характеристиками:

• Некомедогенные – не забивают поры и не провоцируют появление высыпаний
• Легкие текстуры – не перегружают кожу и не вызывают ощущения жирности
• Содержащие успокаивающие и противовоспалительные компоненты – помогают справиться с раздражением
• Матирующие ингредиенты – контролируют выработку кожного сала

Ищите на упаковке пометки «non-comedogenic», «oil-free» или «for acne-prone skin».

Как правильно наносить SPF?

1. Не экономьте состав! Наносите крем необходимым слоем (примерно 1/4 чайной ложки для зоны декольте, или порядка 30 мл для всего тела).

2. Производите обработку за полчаса до выхода на улицу, чтобы активизировать действие ингредиентов крема.

3. Внимания требуют уши, шея, губы (наносите специальный бальзам для губ с SPF). Также обработке подлежит тыльная сторона кистей и стоп.

4. Обновляйте защитный слой каждые два часа, после водных процедур, активных физических нагрузок, посещения бассейна.

5. Используйте SPF даже в пасмурные дни – облака не являются преградой для потенциально опасных УФ-лучей.